2009年12月1日

旧　１０月１５日　赤口

週に２～３回、ダンベルで筋トレをしているのですが、
先々週から腰痛になって、１週間余り中止していました。

休むとなまる気がするのですが、
かといって腰痛にも勝てず…。 ...