筋トレ

2015年6月30日

旧　１０月１５日　赤口

週に２～３回、ダンベルで筋トレをしているのですが、
先々週から腰痛になって、１週間余り中止していました。

休むとなまる気がするのですが、
かといって腰痛にも勝てず…。

週末から状況がよくなって、今日から再開です。

準備運動と無謀な回数は控えましょう。

Martes,primero de diciembre 2009

（Hatena::Diaryより転載）

はてな転載,社会・生活

Posted by よこみたけいちろう