お腹の体調
具合が悪いとがじゃないのですが、毎食ちゃんと食べて消化の具合がよく、体重の変化もない時と、そんなに量食べているわけじゃないのに腹の減りも悪く、なんかむくんでる、そんな時期とがあります。
ここのところ後者。
運動のバランスや、胃腸の調子、気温などによる体調などいろんな理由があるのでしょうが、気分悪いです。
とりあえず野菜多めにして、食べ過ぎず、なるべくたくさん寝るという対策をとります。
では、Buenas noches!
Jueves,veintiocho de julio 2011
（Hatena::Diaryより転載）